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    为切实帮助高三学生适应即将到来的高考带来的心理冲击，教会学生调适和排解心理上的烦恼和压力，从而成功战胜高考，5月23日下午，我院招生处处长范永裁带队，应邀为随县二中全体高叁考生做考前心理辅导。此次心理辅导报告会的主题是《助梦高考 你我同行》，由我院心理健康教育中心刘娜老师主讲。

    刘娜老师从放松训练入手，特意设置了肩部按摩、手臂操、腹式呼吸法和冥想放松的方法，让同学们在互动的氛围中放松身心，释放内心聚积的压力；同时，从“怎样看待高考、压力来自哪里、如何缓解压力”等叁个方面为同学们讲述了应当如何进行高考前的心理备考，并以考试心理学的视角细致分析了考前同学们的普遍心理和成因，“高考不可怕，就怕你怕他”、“我们面对的不是高考，而是我们自己”、“对高考保持美好的幻想”，语言平实质朴，字字珠玑又深入浅出，赢得阵阵掌声的同时也让同学们陷入了思考。报告会结束后，现场咨询处便围满了前来咨询的同学，刘娜老师针对同学们的问题一一作了解答，告诉他们正确的情绪调节方法。

    此次心理辅导也受到了随县二中师生们的一致好评。既为考生进行心灵按摩，帮助他们调整好心态，端正对高考的认识，更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理以及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。考生们对复习迎考中出现的一些心理困惑有了清醒的认识，从而放下思想包袱，以健康、积极的心理状态迎接高考，获取优异的高考成绩。